虽说晒黑并不是防晒最重要的目的，但却是大部分人最担心的问题。夏天一到，烈日炎炎，皮肤也跟着黑了好几个度！要怎样才能白回来呢？

(资料图)

（1）防晒不到位

防晒不到位是夏天被晒黑的主要原因，对比一下那些比你白的人，是不是比你在太阳底下活动的时间比较少？是不是防晒霜用得比你靠谱？防晒服、遮阳帽是不是时刻都穿戴着？

以上等等原因都能造成你比他们黑！当然了，被晒黑，其实也是一种皮肤的自我保护机制。当皮肤被紫外线照射时，皮肤里的黑色素细胞就会被激活，色素颗粒就开始发生各种反应，释放黑色素，发挥其遮光剂作用，使皮肤深层组织免遭紫外线的损伤，于是你的皮肤就黑了。

（2）天生晒不黑

有些人怎么都晒不黑，原因还得从自身细胞中的络氨酸酶和黑色素细胞说起。黑色素产生的量与络氨酸酶的活性有关：活性越强，黑色素越多；活性越弱，黑色素越少。而酪氨酸酶活性的强弱，是由基因决定的。

因此有些晒不黑的人，是凭借着天生强大的基因，拥有了晒不黑的体质。

然而，这个强大的基因也会有一定的缺陷。黑色素的释放一定程度上是为了保护皮肤，那晒不黑的人群由于黑色素少，就会对紫外线相当的敏感，长时间暴露在阳光下，就会造成轻微灼伤，更容易出现红斑、轻度水肿等晒伤情况。

部分食物中的确含有少量的美白有效成分，比柠檬水中的维生素C。从理论上讲，维生素C在促进胶原蛋白合成的同时，还可以抑制酪氨酸被转化为黑色素。但吃进去的维生素C并不只作用于皮肤一处，且吃进去的量本就少之又少，所以并不会有什么神奇的美白效果。

（2）敷白？吃下去不能变白，那么敷在脸上呢？各种食材往脸上招呼：牛奶、蛋清、黄瓜、蜂蜜、珍珠粉……

先不说这些成分是否有美白功效，单是分子量就大得根本无法通过皮肤角质层被皮肤吸收。其次，这些自制的美白“小秘方”中还会携带无数的细菌和刺激性物质，不仅仅是不能美白，还有可能导致敏感肌。

（3）美白丸？效果神奇的美白药丸也是美白界的流行，这些产品的主要成分有L -半胱氨酸（合成的谷胱甘肽）、传明酸、维生素C、维生素E等，这对于晒黑等一些色沉着会有一定美白效果。

但是！上述成分过量服用都会有损健康，比如口服超过1000mg的维生素C，可能会引起腹泻腹痛、胃酸反流甚至导致溶血、血栓等问题，所以不要过量服用，特别是不合法美白产品，请勿食用。

1、防晒！防晒！还是防晒！随着时间的推移，因为受到刺激而产生的多余黑色素会被代谢消失掉，做好防晒能最大限度的防止刺激黑色素细胞，再次产生新的黑色素，皮肤自然就会恢复白嫩。

晒不黑要防晒，晒伤之后要防晒，阴雨天也不能漏掉防晒，防晒服、防晒帽、遮阳伞、防晒霜等能用的都用上，防止黑色素增加而降低褪黑的速度。2、补水保湿很重要做好补水保湿，可以让皮肤维持健康状态，加速皮肤新陈代谢，黑色素也可以更快褪去，同时水分充足也可以让皮肤更为透亮。

另外，还可选择一些含有美白成分的护肤品，比如377、烟酰胺、熊果苷等，它们可以抑制络氨酸酶的活性，需要耐心坚持使用哦~

切不可因为心急而去使用添加有激素的号称“急速”美白的护肤品。

3、医美手段可加速美白

比如添加有维生素C、谷胱甘肽等成分的水光针，可以起到美白补水的效果；而像DPL、IPL光疗嫩肤美白，则治疗比较温和，但同时又可以有效击碎黑色素，加速皮肤新陈代谢，起到美白嫩肤祛斑的作用。